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    河南转入雾霾模式 明日或迎最强雾霾 5招可预防

    (来源:大河网)

     

    国庆节过后,河南各地立即转入“雾霾模式”,省环保厅的信息表明,全省有2/3的城市中霾,这种情况已持续多日。10月10日,来自省气象台的消息,明日,我省还将迎来最强雾霾。雾霾影响到了人们出行和健康,在这种情况下,我们该如何防范显得尤为重要。

    雾霾来势汹汹

    10月9日,郑州市民在上班的路上开始戴口罩。中央气象台当日6时继续发布霾黄色预警,预计9日8时至10日8时,北京大部、天津、河北中南部、山东西部、河南中北部、山西南部及陕西关中等地的部分地区有中度霾,其中北京中东部、河北西部沿山局地有重度霾。另外,9日上午,华北中南部、河南西北部、陕西北部和关中等地的部分地区有能见度不足1公里的大雾。

    10月10日,虽然阳光灿烂,但是雾霾依然严重。中央气象台于今日6时接连发布霾橙色预警和大雾黄色预警,今天北京、天津、河北、山东、河南、山西及陕西关中等地雾霾仍将持续,直到明天夜间冷空气来“救场”才会逐渐消散。气象专家提醒,空气质量较差,外出注意防护。

    今明或迎最强雾霾

    据中央气象台预计,今明两日,华北中南部、黄淮等地的部分地区将出现雾霾天气,空气污染将加重。而因为近期全国大部地区将维持晴多雨少的天气格局,中东部地区或将迎来今年下半年以来持续时间最长、程度最为严重的一轮雾和霾天气过程。

    据河南省气象台信息显示,10日夜间至11日白天,河南北部等地的局部地区有重度霾;同时,华北平原南部部分地区夜间到早晨有大雾,能见度一般小于1公里,局地不足500米。

    11日夜间开始,受冷空气影响,近地面偏北风增大,上述地区的雾或霾将自北向南逐渐减弱或消散。

    五大措施防雾霾

    1、选择口罩。戴口罩可以防止污染物由鼻、口侵入肺部;外出归来后,应立即清洗面部及裸露肌肤。N95/N99口罩的过滤效率较高,能有效防控烈性呼吸道传染病的传播,比如说SARS或者流感,但造成的呼吸阻力也较大,长时间戴着对身体也有影响;市民一般可选择佩戴一次性医用外科口罩或者12层以上纱布口罩;同时市民在选购医用护理口罩时可以认准“药监械准字”。

    2、新鲜蔬菜和水果。百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果,但煮的时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。萝卜是肺脏的排毒食品,能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。还可以多吃点豆腐、牛奶等食品

    3、多喝清肺茶。桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤、罗汉果茶等“清肺除尘”茶饮,有润肺的良好功效。而且你还可以自制润喉茶,石斛、百合、麦冬各3克、大枣2枚,冰糖2粒,加开水150毫升,泡服,一料可冲泡2-3次。

    4、按压排毒穴位。有利肺脏的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨间,即手拇指虎口两骨之间,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。

    5、笑口常开。“忧伤肺”,经常忧郁悲伤会损伤肺脏,相反,“常笑宣肺”,开怀大笑能宣发肺气,使机体的血液循环加快,心肺气血调和。小编希望大家能笑口常开,不仅“笑一笑十年少”,而且能笑出健康。

    6、清洁肌肤。美女们要注意了,为了自己美丽的面孔,外出回家以后,首先要深层清洁肌肤表层,清洁毛孔。因为人体表面的皮肤直接与外界空气接触,很容易受到雾霾天气的伤害,可能会堵塞在毛孔中形成黑头,造成毛孔阻塞、角质堆积、肌肤起皮等肌肤问题。

     


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